글

육아 번아웃 원인과 극복 방법: 직장에는 있고 육아에는 없는 3가지 결정적 차이

이미지
육아 번아웃 원인과 극복 방법 아이를 진심으로 사랑하면서도 문득 "차라리 회사에 출근해서 야근하는 게 훨씬 편하겠다"는 생각이 든다면, 당신은 지금 심각한 육아 번아웃 상태를 겪고 있을 가능성이 높습니다. 많은 부모가 이 감정을 죄책감으로 숨기지만, 육아 번아웃 극복 방법 을 찾기 위해서는 먼저 육아가 직장 노동보다 뇌과학적·심리학적으로 훨씬 더 가혹한 환경이라는 구조적 사실부터 직시해야 합니다. 이 글에서는 직장에는 존재하지만 육아에는 빠져 있는 3가지 핵심 시스템과, 무너진 일상과 자존감을 되살리는 엄마·남편의 실전 회복 솔루션을 상세히 안내합니다. 💡 핵심 3줄 요약 (TL;DR) 번아웃의 진짜 원인: 육아 탈진은 체력 한계보다 뇌에 '종결 신호(퇴근)'가 없고, 객관적 '점수판(월급)'과 '직함·통제권'이 박탈되면서 발생하는 신경학적·실존적 고갈입니다. 엄마의 자가 회복 전략: 밤 9~10시 인위적 육아 마감 선포, 못한 일 대신 '해낸 일(Done List)' 3가지 기록하기, 내 이름이 붙은 초소형 프로젝트로 통제권을 되찾아야 합니다. 남편의 핵심 행동 수칙: 어설픈 집안일 보조가 아니라 주 1~2회 완벽한 물리적 육아 교대(외출 보장)를 실행하고, 아내의 보이지 않는 노동을 구체적인 언어로 증명해 주어야 합니다. 📋 목차 (클릭 시 해당 내용으로 이동) 첫 번째 결핍: '퇴근'의 부재와 24시간 상시 호출 대기 상태 두 번째 결핍: '점수판(월급)'의 실종과 침대 속 가혹한 자기 채점 세 번째 결핍: '직함(이름표)'과 통제권 상실이 부르는 학습된 무력감 엄마 본인을 위한 회복 솔루션: 내 안에 3가지 시스템 설치하기 남편을 위한 실전 행동 수칙: 아내의 무너진 시스템 복구하기 육아 번아웃 자가진단 체크리스...

예방접종 피해보상 심의 기준!

이미지
2021 예방접종 피해보상 심의 기준 예방접종 후 국가적 피해보상 심의 기준은 다음과 같습니다. 먼저 1~3번 심의 기준에서는 피해보상이 이뤄지고, 4번 심의 기준에서는 중증환지 의료비 지원 그리고 5번 심으 기준에서는 보상 및 의료비 지원이 없습니다.  1. 인과성이 명백한 경우(피해보상) 백신을 접종한 확실한 증거를 확보하였고, 예방접종 후 이상반응이 발생한 시기가 시간적 개연성이 있으며, 어떤 다른 이유보다도 백신 접종에 의한 인과성이 인정되고, 이미 알려진 백신 이상반응으로 인정되는 경우 2. 인과성에 개연성이 있는 경우(피해보상) 백신을 접종한 확실한 증거를 확보하였고, 예방접종 후 이상반응이 발생한 시기가 시간적 개연성이 있으며, 어떤 다른 이유보다도 백신에 의한 인과성이 인정되는 경우 3. 인과성에 가능성이 있는 경우(피해보상) 백신을 접종한 확실한 증거를 확보하였고, 예방접종 후 이상반응이 발생한 시기가 시간적 개연성이 있으며, 이상반응이 다른 이유보다는 예방접종으로 인해 발생했을 가능성이 동일하거나 더 높은 경우 4. 인과성이 인정되기 어려운 경우 : 인과성 불충분(중증환자 의료비 지원) 예방접종 후 이상반응이 발생한 시기가 시간적 개연성이 있으나, 4-1)백신과 이상반응에 대한 자료가 충분하지 않거나 4-2)백신보다는 다른 이유에 의한 가능성이 더 높은 경우 5. 명확히 인과성이 없는 경우 : 인과성 불충분(보상 및 의료비 지원 제외) 5-1)백신을 접종한 확실한 증거가 없는 경우나 5-2)예방접종 후 이상반응이 발생한 시기가 시간적 개연성이 없는 경우 또는 5-3)다른 명백한 원인이 밝혀진 경우 ** 항상 유익하고 행복한 이야기를 나누기 위해 노력합니다.^^* ** 오늘도 행복하시고, 모두 힘내세요~~ 감사합니다.

영아기 집중투자 패키지 "첫만남꾸러미" "영아수당" "아동수당" 꼭 숙지하세요!

 영아기 첫만남꾸러미(영아기 집중투자) 지원사업 안내 - 아이를 양육하는 가구에 “시간”(육아휴직 활성화)과 “비용”을 함께 ’꾸러미‘로 지원하여, 양육 걱정 없이 부모와 아이가 함께할 수 있도록 보장 - □  보건복지부(장관 권덕철)는 2022년부터 도입 예정인 ‘영아기 집중투자’ 관련 법안·예산안이 12월 2일(목)부터 12월 3일(금) 국회 본회의를 통과하였다고 밝혔다. □ 영아기집중투자 관련 신설·확대되는 보건복지부 소관 주요 사업은 첫만남이용권, 아동수당, 영아수당 등이며, ‘영아기 집중투자’ 사업은 경력단절이나 소득에 대한 걱정 없이 가정에서 부모와 아이가 함께하는 행복한 시간을 보장하고, 아동 양육 가구의 경제적 부담을 경감하여 양육에 대한 사회적 책임을 강화하기 위한 사업이다. 첫만남이용권 신설 □ 2022년부터 모든 출생아에게 첫만남이용권 200만 원 바우처가 지급 된다. ㅇ 지급 대상은 2022년 1월 1일 출생아부터이며, 출생신고 후 주민등록번호를 부여받은 아동은 출생순위 상관없이 동일한 지원을 받을 수 있다. ㅇ 아동의 친권자·양육권자·후견인 등 아동을 실질적으로 보호하고 있는 사람이나 그 보호자의 대리인(친족, 아동복지시설 보호아동의 경우 사회복지전담공무원 등)이 신청할 수 있다.  첫만남이용권 바우처(카드 포인트)는 출생 아동 보호자의 국민행복카드로 지급되는데, 기존에 보유하고 있는 카드에 바우처를 지급받을 수도 있고 새로운 국민행복카드를 발급받을 수도 있다. ㅇ 바우처(카드 포인트)는 출생 초기 양육부담경감을 위해 아동 출생일로부터 1년간 사용할 수 있으며,  유흥업소, 사행업종, 레저업종 등 지급목적에서 벗어난 유형으로 분류된 업종을 제외한 전 업종에서 사용가능하다. ㅇ 첫만남이용권 바우처는 2022년 1월 5일부터 신청받으며, 제도 시행을 위한 준비를 거쳐 2022년 4월 1일부터 지급될 예정이다. 영아수당 신설 □ 2022년 출생아부터 가정에서 양육하는 아동은 두 돌 전까지 기존 가정양육수당(0...

오미크론 변이 한국 첫 확진?

이미지
  오미크론 변이 한국 첫 확진? 지금 전 세계는 다시 코로나19 변이 바이러스 오미크론 변이로 인해서 긴장을 하고 있습니다. 이리본은 오늘부터 원천적 국경봉쇄 카드를 내놓았지만, 오늘 오미크론 첫 확진자가 나왔다는 소식을 봤습니다. 또한 미국은 오미크론 변이가 확산될 것을 기정 사실로 받아들이고, 치료와 백신 대책에 심혈을 기울이고 있습니다. 지금까지 세계 각국은 코로나 감염에 대처하면서, 나름대로 노하우와 노력이 있지만 오미크론 변이는 이 모든 것을 가볍게 넘어 그 전염력을 과시하고 있습니다. 오늘 질병관리청 보도와 뉴스를 보니 우리나라도 오미크론 의심환자가 나오고 있습니다. 먼저 나이지리아에서 입국한 인천의 부부 그리고 지인이 코로나 확정판정을 받았고, 오미크론 의심 환자로서 검사 결과가 내일 나온다고 합니다. 또한 울산에서도 오미크론 확진자가 나온 독일과 캐나다에서 입국 했는데, 코로나 양성 판정을 받았고 오미크론 변이 의심환자로 구분되어 검사를 받았습니다.  현재 오미크론 변이의 전염력과 흐름을 보면 우리나라도 첫 확진자가 나오는 것은 시간문제입니다. 그리고 문제는 엄청난 전염력을 어떻게 차단하는가입니다. 정부에서는 부스터샷을 강조하고 있지만, 화이자 그리고 모더나 CEO는 오미크론 변이에 대해서는 백신의 효과가 약한 것으로 보도되었습니다. 결국 백신 만으로는 오미크론 전염력을 막지 못한다는 것입니다.  정부는 초기 대응을 잘 마련하지 못한다면 코로나19 초기 펜데믹 상황처럼 많은 부분에서 혼란을 겪을 것으로 생각됩니다.  우선 정부는 남아공 포함 8개국의 입구제한 조치를 취했지만, 이미 오미크론 변이는 많은 국가에 퍼졌습니다. 곧 원천 봉쇄 아니면 결국 오미크론 확진자는 들어온다는 것입니다.  또한 오늘 보도에서 정부는 오미크론 병이 관련 대응 기구를 만들어서 대책을 마련하는 노력을 하고 있습니다.  ** 항상 유익하고 행복한 이야기를 나누기 위해 노력합니다.^^* ** 오늘도 행복하시고, 모두 힘...

메디카코리아 제조 12개 품목 회수 등 조치

이미지
메디카코리아 제조 12개 품목 회수 등 조치 - 변경허가(신고)를 받지 않고 첨가제 임의 사용 등 「약사법」 위반 확인 - □ 식품의약품안전처(처장 김강립)는 의약품 제조업체 ㈜메디카코리아가 제조한 `록펜정’ 등 12개 품목(5개 자사, 7개 수탁)을 회수 조치합니다. 이 중 7개 품목*에 대해서는 잠정 제조·판매 중지 조치합니다. 이번 조치는 ‘의약품 GMP 특별 기획점검단’이 ㈜메디카코리아에 대해 특별점검한 결과 ▲변경허가(신고)를 받지 않고 첨가제 임의 사용 ▲제조기록서 거짓 작성 등 「약사법」 위반 사항을 확인한 데 따른 것입니다. * 점검 전 제조원이 변경된 5개 품목을 제외한 ➀밤비정 ➁살라진정 ➂아루텍정 ➃크레치콘캡슐 ➄신일록소프로펜나트륨수화물정 ➅로텍정 ➆알레리진정 □ 식약처는 해당 12개 품목을 대체 의약품으로 전환하고 제품 회수가 적절히 수행될 수 있도록 전문가의 협조를 요청하는 안전성 속보를 의사, 약사, 소비자 단체 등에 배포하고 또한, 보건복지부와 건강보험심사평가원에 병·의원에서 해당 품목을 처방하지 않도록 조치해 줄 것을 요청했습니다. □ 식약처는 앞으로도 ‘의약품 GMP 특별 기획점검단’을 운영해 의약품 제조소에 대한 불시 점검을 연중 실시하는 등 환자 안전을 최우선으로 고려하여 필요한 조치를 신속하게 해 나갈 것입니다. 회수 조치 의약품(8개사 12개 품목) 본 저작물은 ‘식품의약품안전처’에서 ‘21년’ 작성하여 공공누리 제2유형으로 개방한 ‘(주)메디카코리아 제조 12개 품목 회수 등 조치(작성자:의약품관리과)’을 이용하였으며, 해당 저작물은 ‘식품의약품안전처 홈페이지(www.mfds.go.kr/index.do)’에서 무료로 다운받으실 수 있습니다. ** 항상 유익하고 행복한 이야기를 나누기 위해 노력합니다.^^* ** 오늘도 행복하시고, 모두 힘내세요~~ 감사합니다.

한국은행 기준금리 인상 1%, 영끌 어떻하나!

한국은행 기준금리 인상 1%, 영끌 어떻하나! [기초지식 : 기준금리 뜻과 중요성] 기준금리란? 기준금리는 한국은행의 최고 결정기구인 금융통화위원회에서 매달 회의를 통해서 결정하는 금리. 2008년 2월까지 한국은행은 금융통화위원회에서 콜금리 운용 목표치(정책금리)를 결정하였다. 콜금리 목표치를 낮춘다는 것은 콜시장에 자금을 공급한다는 것이고 이것은 통화량이 증가하는 것으로 해석할 수 있다. 그러나 2008년 3월부터 정책금리를 기준금리로 바꾸었다. 기준금리는 한국은행의 환매조건부 채권 매매, 대기성 여수신 등 금융기관 간 거래의 기준이 되는 금리를 의미한다. 그렇지만 이 기준금리도 운용 목표치에 불과하다. 기준금리가 중요한 이유! 실제로 자금 시장에서 거래되는 다양한 금리는 기본적으로 자금의 수요자와 공급자에 의해 결정된다. 한국은행이 제시하는 기준금리가 중요한 이유는 한국은행은 채권의 매매나 금융기관의 지급준비율 또는 재할인율 등의 통화정책을 통해 통화량이나 물가, 나아가 금리에 영향을 주기 때문이다. 이런 이유로 한국은행에서 기준금리를 발표하게 되면 시중 은행을 포함한 금융기관들은 이를 기준으로 하여 각자 나름의 금리를 책정하게 된다. 따라서 한은이 기준금리를 올리면 시중 금리도 상승하게 되고 기준금리를 낮추면 시중 금리도 떨어지게 된다. 기준금리 인상 1%, 초저금리 시대 막 내리다! 2020년 코로나19의 악몽이 시작되던 봄, 한국은행은 당시 1.25%였던 기준금리를 두 차례 걸쳐 다운시키면서 0.5%까지 내렸습니다. 역사상 가장 낮은 0%대 기준금리는 1년 3개월 동안 지속되었고, 저금이로 인해 너도나도 대출을 받았고, 정부는 이를 통해서 경제활동 활성화를 조정했습니다.  그래서 이 당시 20~30대 젊은층들도 영끌을 해서, 주식과 부동산 투자에 적극적으로 참여를 했습니다. 그런데 이제 문제는 1년 9개월 만에 기준금리가 인상되면서 다시 원점으로 돌아가고 있다는 것입니다.  한국은행은 지난 8월에 이어 3개월이 지난 어제(25일) 다...

국민참여 뉴딜펀드 2차분 가입한도!

이미지
국민참여 뉴딜펀드 2차분 가입한도! 한국판 뉴딜을 뒷받침하는 국민참여형 정책펀드로, 2021∼2025년까지 정부와 정책금융기관, 민간이 함께 재원을 조성한다. 그리고 이렇게 조성된 재원을 바탕으로 디지털 인프라, 그린·바이오 등 한국형 뉴딜의 핵심 분야에 투자하게 된다. 뉴딜펀드는 ‘정책형 뉴딜펀드 신설 + 뉴딜 인프라펀드 육성 + 민간 뉴딜펀드 활성화의 3가지 축으로 추진된다. 정부는 재정‧세제지원 등을 통해 장기의 대규모 자금이 필요한 뉴딜사업 투자의 마중물 역할을 담당하고, 민간은 자율성‧창의성을 바탕으로 적재적소에 자금이 공급될 수 있도록 다양한 상품을 설계하게 된다. 그리고 일반 국민이 쉽게 참여할 수 있는 공모 방식의 펀드를 활성화하여 뉴딜사업 투자 성과 공유에 주력한다는 계획이다. 출처 : [네이버 지식백과] 한국판 뉴딜펀드 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소) 국민참여 뉴딜펀드 추진 경과 □ 금융위와 뉴딜펀드 주관기관(산업은행·성장금융)은 지난 9월9일 「국민참여 뉴딜펀드」 추가조성 계획을 발표*하였고, 위탁운용사 모집공고(9.10일 공고 → 10.29일 6개 운용사 선정**) 등 펀드 추가조성을 위한 관련 절차를 진행하였습니다. * ’21.9.9일자 보도자료 「국민참여 뉴딜펀드를 추가로 조성하여 뉴딜펀드 투자 성과를 국민과 공유하도록 하겠습니다.」 ** 디에스, 멀티에셋, 밸류시스템, 신한, 에이원, 파인밸류 국민참여 뉴딜펀드 2차분 주요 내용은 다음과 같습니다. ▸ (판매규모) 일반국민 대상 800억원 판매 ▸ (판매일정) 11.29일(월)∼12.10일(금) 2주간. 단, 800억원 물량 소진시 조기마감 ▸ (판매사) ⑴은  행(5):국민은행, 농협은행, 신한은행, 우리은행, 하나은행 /  ⑵증권사(7):DB금투, 신한금투, IBK투자증권, KB증권, 하나금투, 한화증권, 현대차증권 /  ⑶온라인(2):키움증권, 한국포스증권 /  ⑷현장·온라인 병행(2):유안타증권, 한국투자증권 ▸ (가입한도) 1인당 최저...

BTS 그래미 어워드 제너럴 필즈 후보 무산!

BTS 그래미 어워드 제너럴 필즈 후보 무산! BTS 2021 아메리칸 뮤직 어워즈 성과 2021년 11월 마지막을 달리고 있는지금 많은 사람들이 BTS 그리고 제64회 그래미 어워드 후보에 관심을 보이고 있습니다.  BTS는 지난 22일 아시아 가수 최초로 '2021 아메리칸 뷰기 어워즈'(AMA) 3관왕의 성과를 달성했습니다. 아시아 최초인 것도 위대하지만, 방탄소년단(BTS)은 미국에서 2017년 데뷔한 지 4년 만의 성과라 더욱 놀라움을 선사하고 있습니다. 아메리칸 뮤직 어워즈(AMA)는 음악성, 작품성보다 대중적 성과에 중점을 두는 시상식입니다. 하지만 미국의 주류 음악 시장의 대표 시상식 중 하나이기 때문에 수상한 방탄소년단(BTS)에게는 큰 의미이며 성과입니다. 또한 미국 팝음악계의 장벽이 엄청나기 때문에 아시아계인 방탄소년단(BTS)의 수상은 그 의미가 더욱 깊다고 볼 수 있습니다. 2021 아메리칸 뮤직 어워즈(AMA)에서 3관왕을 차지한 방탄소년단(BTS)의 앞으로의 행보가 주목되고 있습니다. 바로 2022년 2월에 열리는 '제64회 그래미 어워드' 수상에 대한 기대감 때문입니다.  BTS 그래미 어워드 후보 오르다! 2021년 11월 24일 오늘 방탄소년단(BTS)는 지난 5월 발표한 디지털싱글 '버터'로 그래미 어워드 '베스트 팝 듀오/그룹 퍼포먼스'부문 후보에 올랐다고 그래미상을 주관하는 미국 레코팅 아카데미에서 발표했습니다. 이로써 방탄소년단은 2년 연속으로 그래미 어워드 후보로 지명되는 영광을 얻었습니다. 2022년 2월 열리는 제64회 그래미 어워드에서 수상한다면 방탄소년단은 빌보드 뮤직 어워드, 아메리칸 뮤직 어워드에 이어 미국 3대 대중음악 시상식 '그랜드슬램'을 이루게 됩니다. 기대해봅니다. 하지만 아쉬운 점도 있습니다. 방탄소년단(BTS)에 대해 그래미어워드 4대 본상인 ‘제너럴 필즈’의 후보로 기대했지만 무산되었다는 것입니다. 그래미어워드 4대 본상은 ...